「抗老」二字相信大家已經耳熟能詳,但要真正落實,除了要有正確的保養觀念、健康的飲食及運動之外。
還有三個非常重要,但是卻經常被忽略的保養小細節,趁早把這些好習慣養成,抗老再也不是無解的難題了。
細節一:別讓脖子出賣年齡
「抗老」二字相信大家已經耳熟能詳,但要真正落實,除了要有正確的保養觀念、健康的飲食及運動之外。
還有三個非常重要,但是卻經常被忽略的保養小細節,趁早把這些好習慣養成,抗老再也不是無解的難題了。
細節一:別讓脖子出賣年齡
有人開玩笑地說,更年期從初經那刻就已經開始了。
其實只有親身經歷者才能體會到這笑話。
但無論怎麼看,從初經開始,我們每個月都得和「好朋友」見面,平均約35年左右。
直至停經為止。甚至有些人會因為壓力或其它影響,更年期來得更早。
好在目前已有許多開放式的資訊可以幫助我們當進入更年期時,要如何更加淡然自然。