「抗老」二字相信大家已經耳熟能詳，但要真正落實，除了要有正確的保養觀念、健康的飲食及運動之外。
還有三個非常重要，但是卻經常被忽略的保養小細節，趁早把這些好習慣養成，抗老再也不是無解的難題了。
細節一：別讓脖子出賣年齡
目前分類：眼部保養 (3)
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現代人已經離不開手機、電玩、電腦等3C產品，常常因為長時間的用眼，導致眼睛容易疲憊乾澀，甚至有不適感。
而螢幕的藍光對於眼睛的傷害更大，不僅視力會逐漸惡化，也會因為不良的坐姿、姿勢造成肩頸痠痛。
尤其大部分人在公司長時間使用電腦後，下班也手機不離手，甚至習慣在睡前使用手機。
更何況是關燈後還想要滑幾下才願意睡覺的人，更是要注意強烈的光會影響肌膚休息，反而還會變得更加難以入睡。
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