Serendipity Soul | 馥癒芬（續品天然）

🌸 快來看看都有哪些壞習慣，讓你距離好肌膚越來越遙遠 ?
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！想要真正擁有光滑細緻的肌膚，從根本上改掉這七個壞習慣開始，會是一個最實際的改變！💡💡💡
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哪些壞習慣正在悄悄傷害你的肌膚？
來看看這些常見的「地雷」，是否也在你的生活中出現？👇
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➊ 作息不規律
⇝ 養成早睡並且規律的作息
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➋ 忽視防曬
⇝ 全年無休做防曬，即使陽光比較弱的冬天和陰天也需防曬
塗擦適量的防曬，並且隨時補擦的好習慣
避免正中午外出曝曬太陽，適當穿戴遮蔽物加強物理性防曬
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➌ 清潔過度/不夠
⇝ 掌握好清潔的手法及適合自身肌膚的產品，溫和清潔的產品
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➍ 飲食不健康
⇝ 均衡飲食(天然)、補充水分、#MM飲食
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➎ 壓力大
⇝ 規律運動、找到適合自身排解壓力的方法
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➏ 常用手觸碰臉部
⇝ 儘量避免觸摸臉部，特別是在戶外或未洗手時
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➐ 抽菸、過量飲酒
⇝ 戒菸戒酒、持續遞減 循序漸進

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擁有健康好肌膚先從小改變做起，每一個好習慣的堆疊，都是通往美肌的階梯！今天就從這七個方面開始，和我們一起成為更美的自己吧！

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