節奏快速的生活,無時無刻都在催促著不停前進,騰出一些時間讓自己恢復內外在的平衡,忽然變得十分重要。
從日常到儀式,打造屬於自己療癒放鬆的環境,從整體護膚開始,提升身體、思想與精神。
所以小編想與大家分享,如何將日常護膚轉為儀式,療癒身心靈每一天。
馥癒|日常護膚轉為儀式
放慢腳步,好好傾聽內心的聲音
首先我們可以選擇薰香、蠟燭,打造出寧靜平和的氛圍。慢慢地閉上眼睛,靜坐放空思緒。
再者,還能使用精油按摩或是與乳霜一同混合使用。
精油往往有種神奇的魅力,可以緩解壓力、焦慮的情緒,促進深層的睡眠,使我們徹底的放鬆。
在開始護膚前,可以用簡單的深呼吸法則,將身體的壓力排出。
一、用鼻子吸氣數到四。
二、屏住呼吸數到四。
三、呼氣(用鼻)數到四。
四、屏住呼吸數到四。
接下來的護膚順序因人而異,小編分享我平時的護膚順序:
一、臉部清潔:將一整天在外充滿髒汙的肌膚清潔乾淨,才能幫助後續保養更好吸收。
二、化妝水:清潔完後的肌膚略為乾燥,可以先上一層化妝水讓肌膚保持水潤。
三、精華液:精華液可以更多全面的呵護肌膚,注入所有營養。
四、面霜:保養完後的肌膚,最重要的就是鎖水,面霜給予肌膚養分的同時也能鎖住先前所有的保養。
若平時有多餘的時間,我也會在基礎保養前進行一樣進階保養,像是濕敷、面膜、面油按摩等。
可以根據當天的膚況去做選擇,後續再進行基礎保養,隔天肌膚狀況會更加穩定、漂亮喔。
馥癒|薰香推薦
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➼ 安息香與各式植萃及花香精油的結合,使用時散發甜美,清新舒暢的香氣。
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➼ 最好的建議使用方式以燻燈方式加熱粉體揮發香氣,可在一段時間後撥動粉體轉換受熱面,此方式使用時間長,並可在密閉房間使用,香氣容易聚集並感到舒適平靜。
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➼ 結合植萃素材與乳香,燻香體驗的過程中展現純淨與超然的特質。
➼ 能在過程中帶來直接的體驗,讓妳得到寧靜的力量。適合特定神聖的日子與場合。
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➼ 達米阿那是一種很珍奇的、歐美流行芳香樹脂結合植萃變成「粉狀」,由於植物中存在揮發精油。
➼ 在燃燒時會散發出感性馥郁的味道,能夠喚起自己關於愛的覺察及心情愉悅,是芳香調理中最受歡迎產品。
➼ 即使妳沒有情人,這個感性的香味,增強了心臟愛和接受愛的能力,包括自愛。
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馥癒|精油推薦
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➼ 柑橘類植物本身香氣即甜而不膩,滿滿活力。
➼ 而甜橙精油即屬於柑橘類精油,我們精選澳洲的甜橙,並且採用擠壓法萃取甜橙果實的外皮,除了不浪費精油外,亦能保留馥郁的果香。
➼ 使用時輕盈芬芳不膩,可提振精神,使心心情愉快。
➼ 使用於按摩沐浴薰香及蒸氣吸入,或可自行與基底油或是乳液/乳霜調和使用。
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➼ 安古薰衣草精油來自古人的智慧,使用法國真正薰衣草。
➼ 在使用時散發著清甜以及平靜的芳芬味道,能夠舒緩心情,使人感覺到安心與平靜。
➼ 使用於按摩沐浴薰香及蒸氣吸入,或可自行與基底油或是乳液/乳霜調和使用。
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➼ 葛羅索醒目薰衣草精油是由真正薰衣草與穗花薰衣草雜交而成,花朵為藍色,色澤鮮艷,具有高度的經濟價值。
➼ 透過蒸餾的方式留存最大的營養,使用時散發高雅怡人的清香,使人心情放鬆。
➼ 使用於按摩沐浴薰香及蒸氣吸入,或可自行與基底油或是乳液/乳霜調和使用。
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